Ressources utiles et numéros d'urgence en santé mentale
Guide complet des ressources d'aide et numéros d'urgence en santé mentale pour la France
Navigation rapide
Numéros d'urgence 24h/24
Prévention du suicide
24h/24 - 7j/7
Numéro national gratuit 24h/24 - Professionnels formés spécifiquement
SAMU
24h/24 - 7j/7
Urgences médicales vitales - Intervention immédiate
Police
24h/24 - 7j/7
Sécurisation et protection - Danger immédiat
Violences Femmes Info
24h/24 - 7j/7
Violences conjugales et sexuelles 24h/24
En cas de danger immédiat pour vous ou un proche, appelez immédiatement ces numéros gratuits
Lignes d'écoute spécialisées en santé mentale
SOS Amitié
09 72 39 40 5024h/24 - 7j/7
1 900 bénévoles formés dans 44 associations régionales. Chat disponible 13h-3h.
Services additionnels
Suicide Écoute
01 45 39 40 0024h/24 - 7j/7
Spécialisé dans l'accompagnement des personnes confrontées au suicide
Visiter le site webFil Santé Jeunes
12-25 ans
0800 235 2369h-23h - 7j/7
Pour les 12-25 ans. Équipe pluridisciplinaire + chat individuel 9h-22h
Services additionnels
SOS Homophobie
01 48 06 42 41Lun/Mer/Ven 18h-22h, Mar/Jeu 20h-22h, Sam 14h-16h, Dim 18h-20h
Soutien pour les victimes d'homophobie
Visiter le site webDispositifs officiels remboursés pour la santé mentale
Mon Soutien Psy
Dispositif officiel de remboursement de consultations psychologiques
Détails du programme
Séances par an
12
Coût par séance
50€
Remboursement
Sécurité Sociale: 60%
Mutuelle: 40%
Psychologues conventionnés
5 500+
Âge minimum
3 ans
Pas d'orientation médicale requise
Public ciblé
Troubles légers à modérés
Santé Psy Étudiant
Étudiants
Programme gratuit de consultations psychologiques pour étudiants
Détails du programme
Séances par an
12
Coût
Gratuit
Psychologues partenaires
1 200+
Pas d'orientation médicale requise
Cumulable avec Mon Soutien Psy (total : 24 séances)
Disponible depuis juillet 2024
Centres de crise et structures de soins en santé mentale
Centres Médico-Psychologiques (CMP)
Soins entièrement gratuits avec équipes pluridisciplinaires
Coût : Gratuit
Délai : 67 jours en moyenne
Accès direct sans orientation médicale
Centres d'Accueil et de Crise (CAC)
Innovation française avec accueil 24h/24 sans rendez-vous
Sans rendez-vous
24h/24
6 à 14 lits
Maisons des Adolescents
Accueil sans rendez-vous, anonymat possible
Sans rendez-vous
Plateformes numériques et applications santé mentale validées
Associations et groupes de soutien santé mentale
Associations nationales de référence
UNAFAM
Union Nationale de Familles et Amis de personnes Malades et/ou handicapées psychiques
Soutien aux familles avec ligne d'écoute
FNAPSY
Fédération Nationale des Associations de Patients et ex-Patients PSY
Fédération d'associations d'usagers
59 associations membres
5 000 personnes
Services
- Groupes de parole entre pairs
France Dépression
Association de soutien pour les personnes souffrant de dépression
Lun-Sam 9h-20h, Dim 14h-20h
7 bureaux régionaux
Services
- Groupes de parole hebdomadaires
- Marches thérapeutiques
SOS Burn-Out France
Accompagnement des victimes de burn-out
Burn-out professionnel
Services
- Groupes de soutien
- Ressources spécialisées
Groupes d'Entraide Mutuelle (GEM)
Groupes fonctionnant selon le principe de pair-aidance
Principe : Pair-aidance
Coordination : CNIGEM
Couverture : Tout le territoire français
Activités proposées :
Points clés à retenir
Un résumé rapide des ressources essentielles en santé mentale
En urgence psychiatrique immédiate
3114 (prévention suicide), 15 (SAMU), 17 (Police)
Pour les jeunes en détresse
Fil Santé Jeunes (0800 235 236), Nightline pour étudiants
Accès psychologues remboursés
Mon Soutien Psy (12 séances remboursées), Santé Psy Étudiant (12 séances gratuites)
Soins gratuits santé mentale
CMP (délais 67 jours), Maisons des Adolescents (accès direct)
Soutien familles et proches
UNAFAM (01 42 63 03 03), associations spécialisées par troubles
Applications santé mentale validées
Petit BamBou (méditation)
Prenez connaissance du livre Santé Mentale 360°
Un guide complet des thérapies efficaces contre la dépression, l'anxiété, le burnout et les crises d'angoisse
- Basé sur 300+ références scientifiques
- Validé par 7 experts en santé mentale
- 185 pages avec mises à jour gratuites à vie
Important : Ces ressources sont fournies à titre informatif. En cas d'urgence médicale ou psychiatrique, appelez immédiatement le 15 (SAMU) ou le 3114 (prévention du suicide).